12 livres pour tenir ses bonnes résolutions

Prendre et surtout tenir ses bonnes résolutions de l’année n’a jamais été facile… Heureusement que MyBOOX est là pour vous aider avec une sélection d’ouvrages appropriés sur différentes thématiques. Et ça tombe bien car dehors il fait moche. Une seule chose à faire en ces longues soirées d’hiver : rester bien au chaud avec un livre et mettre sur pieds son plan d’attaque pour 2017 ! Par E.L

En 2017, réalisez vos rêves grâce au best-seller de Yuval Abramovitz. Ce guide vous aidera à en dresser la liste pour ensuite passer à l’action et réaliser vos rêves, même les plus fous ! Chez MyBOOX, on est curieux de savoir ce que vous souhaitez voir réalisé en 2017 : confiez-nous vos rêves en commentaire ! Et gagnez un exemplaire ici

Et si on nettoyait son organisme après les excès des fêtes de fin d’année ? Grâce à ce programme de soupes détox, retrouvez un bon équilibre alimentaire et faites le plein de vitamines pour affronter le froid, la fatigue et les kilos en trop.

En 2017, Shonda Rhimes, la célèbre réalisatrice de Grey's Anatomy, nous révèle dans un livre pourquoi le fait de dire OUI (à quelques exceptions près) peut changer notre vie et nous rendre plus épanoui - un livre drôle et personnel que MyBOOX vous recommande de mettre en haut de votre PAL de début d'année ! 

Adieu les ballonnements et maux de ventre en 2017 ! Ce livre du professeur Joly Gomez vous propose plus de 80 recettes pour adapter son alimentation en fonction des situations afin de se réconcilier avec ses intestins au quotidien.

Et si après tout ça, vous vous mettiez au sport ? Découvrez le programme running en huit semaines d’Anne & Dubndidu dans un cahier d’entraînement avec des exercices et des pages à remplir pour évaluer sa progression.

C’est LA résolution phare de chaque année, mais cette année, vous n’avez plus d’excuses ! Vous pouvez vraiment vous y mettre en vous aidant du plan d’attaque en cinq étapes de cet ouvrage illustré par Delphine Soucail.

Et si vous faisiez attention à ce que vous mettez sur votre peau ? Préparez vous-mêmes et très simplement vos propres cosmétiques et soins avec cet ouvrage aux 50 recettes de crèmes, masques, lotions, shampooings et bien d’autres ... Chez MyBOOX, on commence à s'y mettre. 

Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer grâce aux coloriages anti-stress de cet agenda d’art-thérapie. Un must-have 2017 !

Vous n’aimez pas les sports qui nécessitent beaucoup d'effort ? Pourquoi ne pas vous mettre au yoga ? Grâce à cette véritable bible qui rassemble plus de deux mille postures, vous arriverez enfin à maîtriser l’art des étirements à travers une présentation détaillée.

Et si, en 2017, vous preniez le temps de méditer quelques minutes par jour ? Faites la paix avec votre esprit et votre coeur grâce aux méthodes de Jon Kabat-Zin qui sont aujourd'hui pratiquées dans plus de deux cent cinquante hôpitaux à travers le monde. Retrouvez notre tuto en dessins autour de la méditation chez Audiolib. Car oui, il existe de nombreuses références sur le sujet parmi les éditeurs du groupe Hachette Livre. 

Et si on décidait tout simplement d'être heureux en 2017 ? Grâce à ce livre de Raj Ragunathan, évitez les comportements qui empoisonnent votre quotidien et développez de bonnes habitudes pour voir la vie autrement. C'est tout que qu'on vous souhaite chez MyBOOX pour cette nouvelle année !