Livres Editions Amphora

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps… voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation ! L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence[...]

Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied en réaction au « toujours plus d'amorti » proposé par les grandes marques de chaussures. Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est[...]

La performance sportive, notamment dans les sports de combat, est le résultat d’une interaction entre préparations technique, physique et mentale. À tous les niveaux de pratique, les différences se font généralement davantage sur l’aspect mental que sur la dimension physique. Parmi les techniques[...]

Ronan Lafaix est un entraîneur atypique... Après avoir été enseignant en club et joueur de troisième série, il découvre ce qui l’a empêché d’aller plus haut. Les manques sont clairement identifiés : détachement, relâchement, respiration et compréhension des règles de compétition. Partant de[...]

Comment puis-je progresser sans chambouler ma technique ? Comment se fait-il que ce joueur, apparemment de mon niveau, score mieux que moi ? Comment pourrais-je me débarrasser de cette pression qui me fait perdre mes moyens ? La réponse : en améliorant votre analyse, et en effectuant les bons choix[...]

Mouvement d’éducation populaire, l’UCPA (Union nationale des Centres sportifs de Plein Air) organise des séjours de vacances pour les jeunes depuis le début des années 90. L’UCPA prolonge son action grâce à l’organisation de formations BAFA (Brevet d'Aptitude aux Fonctions d'Animateur) afin de[...]

Voici la référence pour tous les karatékas faisant de la compétition ! Florian Malguy met son expertise de champion et d'entraîneur au service d'un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d'atteindre vos objectifs ![...]

Ce guide complet et concret permet à l'éducateur (ancien gardien ou non, diplômé ou non) de mieux concevoir son rôle et sa fonction au sein du club, de s'approprier la réalité de l'activité du jeune gardien de but, de trouver des outils précis de préparation mentale indispensable à ce poste, de[...]

Voici la nouvelle édition, entièrement revue et complétée, de "Gymnastique avec élastique", manuel devenu une véritable référence depuis sa parution en 2005 ! L'entraînement avec élastique permet un travail de renforcement musculaire progressif et en douceur, sans risque de traumatisme articulaire.[...]

David Baron est le fer de lance du livre. David s'est forgé une solide expérience lors de ses différents combats dans certaines organisations célèbres, comme le Cage Warrior, le Shooto, l'UFC et le PRIDE. Fort d'une connaissance de plus de 10 ans dans le milieu du MMA professionnel, David a[...]

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu'une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin d'atteindre[...]

Voici une méthode de self-défense, testée et approuvée sur le terrain depuis de nombreuses années, adaptée aux préoccupations de chacun et accessible à tous. Au-delà du Krav-Maga qui l'a influencé, Ofir a eu comme unique objectif de mettre au point des techniques simples, instinctives et[...]

Quoi de plus naturel pour un enfant que d'apprendre en s'amusant ? A la fois technique et ludique, réaliste et drôle, ce manuel très complet lui est véritablement dédié. L'association d'informations détaillées, de dessins pédagogiques et de bandes dessinées humoristiques facilite et renforce sa[...]